AI多轮引导式困惑查询:一步步帮你找到真正的问题

心理咨询 3周前发布 xian
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当你内心充满困惑却不知从何问起时,这个教程会通过AI连续提问封闭式问题,让你只需选择答案,逐步缩小问题范围,最终清晰定位你的核心困扰。
使用工具
难度入门
预计耗时1 个步骤
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工作流步骤

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困惑查询

### 使用说明

当你感到心里充满困惑,却完全不知道该提出什么问题的时候,可以使用这个教程。

**操作方式:**
1. 将下方的“困惑查询”提示词复制,发送给任意AI对话工具(如ChatGPT、Claude、文心一言等)。
2. AI会开始第一轮提问,给你一个封闭式问题(例如:“你的困惑更偏向于工作方面,还是人际关系方面?”)并列出选项。
3. 你只需要从选项中选择一个答案,回复给AI。
4. AI会根据你的选择,继续提出下一个更具体的问题。
5. 重复多轮后,你的困惑会逐渐被聚焦,最终你会得到一个清晰的问题表述。

**适用场景:**
- 感到焦虑、迷茫,但说不出具体原因。
- 面对多个选择,难以决策。
- 想找人聊天梳理思路,但不知从何说起。

**提示:** 整个过程AI只负责提问,你只需要做选择题,非常轻松。

困惑查询

我心里充满困惑,但是却不知道该提出什么问题。在接下来的多轮对话里,每轮你需要对我提出一个封闭式的问题,并给出选项,我只能做选择,你需要根据我的选择缩小我遇到的问题的范围。注意:每轮只能问我1个问题,问题必须是封闭式的,你必须给出问题的若干选项,我只能做选择。
流程结束跟着大神的脚步,你的作品也应该诞生啦!如果觉得有帮助,别忘了分享给朋友。
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